5 Τροφές που θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου!
Όλα όσα χρειάζεσαι για να αρχίζεις να χάνεις κιλά!
-
Κανέλα: Νέες έρευνες έχουν δείξει πως η κανέλα σε συνδυασμό με το μέλι προστατεύει από διάφορες μορφές καρκίνου. Η κανέλα επαναφέρει την ισορροπία στα επίπεδα ζάχαρης στο αίμα σου, ενώ επίσης βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Προστατεύει τα δόνια σου από τη ζάχαρη και φυσικά βελτιώνει αισθητά τον μεταβολισμό σου.
-
Κεφίρ: Η ξινή γεύση κάποιων τροφίμων καταστρέφει τα δόντια σου δημιουργώντας νέες εισόδους βακτηρίων στο έντερό σου. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την πρόλιψη περισσότερων θερμίδων από τις τροφές που τρως. Το κεφίρ βοηθάει στην αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος προστατεύοντας τον οργανισμό και βελτιώνοντας το μεταβολισμό. Στην πάρακατω ιστοσελίδα θα δείτε πως μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό κεφίρ (https://m.youtube.com/watch?v=heOZR4M0YTg).
-
Πιπερι Καγιέν: Το πιπέρι καγιέν βοηθάει στο κάψιμο θερμίδων αλλά και στην καταπολέμιση της πείνας. Μπορείς να το χρησιμοποιήσεις σκέτο στα φαγητά ή να φτιάξεις κάποια σως ή ακόμα και στα ροφήματα. Μία καλή συνταγή δυναμωτικού ροφήματος είναι να ανακατέψεις αβοκάντο, γάλα καρύδας και λίγο πιπέρι καγιέν! Ένα άλλο ρόφημα με πιπέρι καγιέν βοηθά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι: 1 ποτήρι κρύο νερο, 2 κ.σ. φρεσκοστυμμένο χυμό λεμόνι και 1 κ.σ πιπέρι καγιεν. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί και απολαύστε το δροστικό χυμό. Πίνετε κάθε μέρα δύο ποτήρια επί μία εβδομάδα.
-
Λάδι ή Γάλα Καρύδας: Το λάδι και το γάλα καρύδας βελτιώνουν πολύ το μεταβολισμό και βοηθούν στην προστασία του εντέρου από διάφορα βακτήρια. Μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις σε ροφήματα ή ακόμα και στη μαγειρική σου.